被电信网络诈骗了怎么办?市反诈中心民警教你如何挽损

市反诈中心民警说的“挽损”，核心就一句话：和骗子赛跑，快断联、快报警、快止付、留全证据。钱能不能回来，不看你多后悔，只看你“醒悟—报警—止付”用了几分钟。

一、被骗后标准动作（顺序不能乱）

1. 立刻断联
   挂电话、关屏幕共享、退群、拉黑对方。别再按对方说的“解冻/补保证金/做最后一单返本金”操作——那是二次诈骗。

2. 马上打 110 / 96110

• 110：已转账、要警方紧急止付

• 96110：正在被忽悠、拿不准、要咨询核实
  说清：什么时候转的、转了多少、用自己的哪张卡、转到对方卡号/微信/支付宝账号、诈骗类型（刷单/客服/杀猪盘/假代购等）。

3. 自己先拦一道

• 银行转账：打发卡行客服，要求临时挂失/冻结本人卡，并对涉案收款账户报警止付；网银里输错对方账户密码 3–5 次可短时锁户（旧办法，仍可用）。

• 微信/支付宝：账单里点“对订单有疑问/被骗投诉”，打 95017 / 95188 要求冻结对方账户。

4. 证据一样都别删
   聊天记录（录屏，不只截图）、通话记录、短信、转账凭证、银行/微信/支付宝流水、对方账号主页、虚假 APP（别卸载）、链接网址、快递单号、空包照片。
   证据越完整，止付和追赃越有抓手。

5. 去辖区派出所做笔录
   带身份证、银行卡、手机、所有截图/录屏/流水。拿到受案回执，后面查进度、追返款、保险理赔都要用。

6. 加固自己账户
   改银行卡密码、支付密码；关免密支付、自动扣款；卸载涉诈 APP 前先让警方固定；中过木马的手机最好刷机或重置。

二、为什么“快”决定钱回不回得来

• 几分钟内拆到二级、三级卡

• 半小时左右通过车手取现 / 虚拟币洗白

• 24 小时后资金链路基本断掉

三、千万别踩这些坑

• 网上搜“黑客追款/技术挽损/反诈律师先付费追回” → 100% 二次诈骗

• 对方说“再转 5000 解冻，本金连利息退你” → 别信

• 觉得“丢人”不报警、先找骗子理论 → 最佳止付时间就这么没了

• 删聊天记录“怕家人看见” → 等于把证据扔了

96110 打给你、民警上门劝阻：别关门、别骂人、别帮骗子圆谎（“我在跟朋友转账”）。

四、民警版一句话